北京成人搏擊培訓(xùn)合作富海360做百度排名邀您來咨詢北京義凡搏擊俱樂部（www.bjyifan.net），義凡搏擊以“愛生活、懂格斗、會防身”的理念，一方面根據(jù)大眾對健身的需求和武術(shù)格斗的實用性，從世界頂級搏擊及武術(shù)運動系統(tǒng)中汲取靈感，研發(fā)、設(shè)計高質(zhì)量且效果良好的格斗健身課程，另一方面還專注于培養(yǎng)高水平的職業(yè)搏擊人才。

     搏擊健身已然成為當(dāng)下最時尚的運動健身方式之一，越來越多的男女開始走進健身房，拋開那種僵尸似的單純肌肉增加式運動，進入搏擊運動中心追逐這時尚的運動健身方式。
　　它結(jié)合了拳擊、散打、巴西柔術(shù)以及其它武術(shù)項目的技術(shù)動作，配以強勁的音樂，松弛與緊張井然有序，寓健身與娛樂之中，有靜有動，攻防自由。它不單是男性獨顯的時尚，女性朋友也能參與其中。

　　它的技術(shù)動作大體可分為上肢動作、下肢動作兩大類。上肢動作有拳擊動作中的直拳、勾拳、擺拳，東方武術(shù)中所特有的劈拳、掌、肘、格擋等一些特定動作；下肢動作中有前踢、后踢、側(cè)踢、鞭腿以及膝部動作；還有巴西柔術(shù)中特有的地面纏斗的技術(shù)動作。每一個動作都有軸心運作方式，都需要全身心地協(xié)調(diào)用力，并結(jié)合跳躍、躲閃、地面等動作，讓全身都得到運動，讓思維在活躍中放松。
　　搏擊運動的諸多動作都來自拳擊、散打、巴西柔術(shù)、綜合搏擊，這些對抗性運動項目本身從零基礎(chǔ)開始就具有攻擊性和防衛(wèi)性。
　　搏擊運動的訓(xùn)練分節(jié)，本著先慢后快，先局部后整體，先簡單后復(fù)雜的原則展開。因此，參訓(xùn)者無需具備搏擊或健身基礎(chǔ)就能在進步中獲得健康，無論男女都可以進行自衛(wèi)防身的訓(xùn)練，都可以從中學(xué)到防身術(shù)，以備不時之需，保護自己、保護家人。